Главная Фотографии Информация о школе Вход Регистрация
Меню сайта
Категории раздела
Ката [9]
Кихон [6]
Кумитэ [0]
Аттестация [3]
Погода в Волхове
Волхов
Главная » Статьи » Практика » Ката

Хэйан Годан (平安五段)
Хэйан Годан (平安五段)

Движения при выполнении ката Хэйан Годан

1. Ути-укэ левой рукой с поворотом влево в кокуцу-дати (рис. 1).



Рис. 1

2. И сразу гяку-цуки (рука выпрямлена до конца, поворот вперед только верхней части корпуса, сохраняя стойку кокутсу-дати) (рис. 2).


Рис.2



3. Правая нога подтягивается к левой одновременно с поворотом головы вправо и переводом рук вправо в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).

4. Шаг правой ногой вправо, правосторонняя кокуцу-дати с ути-укэ.

5. Гяку-цуки.

6. Левая нога подтягивается к правой одновременно с поворотом головы влево и переводом рук влево в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).

7. Шаг вперед правой ногой с морто-укэ.

8. Шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ-гэдан (рис.8).


Рис.8


9. Открыть ладони, перевести руки вверх в дзюдзи-укэ-дзёдан (рис.9).


Рис.9



10. Повернуть кисти обеих рук. Отвести руку воображаемого противника вниз, как показано на рис.10, держа одну руку под другой.


Рис.10



11. Чудан цуки-укэ левой рукой (рис.11).


Рис.11


12. И сразу ой-цуки с шагом правой ногой. Киай.

Последовательность движений 8-12 должна выполняться очень быстро. Ее можно понимать как защиту и контратаку от мае-гэри. Мае-гэри противника блокируется гэдан-дзюдзи-укэ (рис. 8), последующий удар кулаком блокируется дзёдан-дзюдзи-укэ (рис. 9).

Следующим движением блокируется удар противника кулаком на среднем уровне (рис. 10), а от следующего удара выполняется цуки-укэ левой рукой (рис. 11). В версии Канадзавы здесь возможен татэ-сюто-укэ (рис. 11а).


Рис.11а


13. Шаг вперед в киба-дати с топчущим ударом ногой и гэдан-барай (рис. 13а, 13b). Удар может быть нанесен в колено или по подъему ноги противника.


Рис.13а


Рис. 13b


14. Быстрый замах и медленный блок открытой ладонью со смещением веса на правую ногу (рис. 14).


Рис. 14


15. Затем сразу микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони. Если предыдущее движение нужно понимать как блок, то микадзуки-гэри удобнее всего представить себе как удар подошвой или подушечкой пальцев стопы в голову или корпус противника (рис. 15).


Рис. 15


16. Одновременно с постановкой ноги удар правым локтем по левой ладони (рис. 16).


Рис. 16



17. Из этого положения удобно блокировать удар кулаком на среднем уровне - с помощью морото-укэ с переходом в коза-дати (это очень сильный сбивающий блок (рис. 17)).


Рис. 17


18. Повернув голову влево (к другому воображаемому противнику), подтянуть левую ногу в ренодзи-дати (естественную стойку), поднимая кулак вверх (рис. 18).


Рис. 18



19. Прыжок вверх (уход от воображаемой подсечки) с приземлением в низкую стойку с гэдан-дзюдзи-укэ от мае-гэри воображаемого противника.

Другая возможность применения: удар двумя кулаками в прыжке по колену или голени противника.

20. Быстрый поворот корпуса вправо в дзэнкуцу-дати с морото-укэ.

21. Защита от удара воображаемого противника на верхнем уровне - нагаси-укэ левой рукой с одновременным ударом внутренним ребром правой ладони (Накаяма) или геда-нукитэ (Канадзава) (рис. 21).


Рис. 21



21а. Быстрое смещение корпуса назад в кокуцу-дати с двойным блоком - дзёдан-ути-укэ и гэдан-барай (рис. 21а).


Рис. 21а


Это движение можно понимать и как захват правой рукой паха противника и рывок со встречным движением левой руки.

22. Поворот вправо с отведением левой ноги назад. Руки в переходном положении.

23. Нагаси-укэ правой рукой с одновременным ударом ребром левой ладони.

23а. Быстрое смещение корпуса назад в кокуцу-дати с двойным блоком - дзёдан-ути-укэ и гэдан-барай.


Примечание к пунктам 20-23:       Накаяма считает, что здесь не должно быть перемещений ног - только движения корпуса. Особенно важно смещение корпуса назад после движения 21. По мнению Канадзавы переход из дзенкуцу-дати в кокуцу-дати здесь лучше выполнять со смещением стоящей впереди ноги.

В версии Канадзавы поворот с переходом от 22 к 23 занимает больше времени!



 Схема ката




Видео - Бункай Хэйан Годан


Видео - Хэйан Годан (Х. Канадзава)


Категория: Ката | Добавил: Setokan (29.12.2012)
Просмотров: 1847 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 94
Наши друзья
Центр общественной безопасности "Волк"
МЛБИ
РСБИ
Ассоциация Боевых Искусств "TOYAKWAI"
Special Forces Combat Karate Russia
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0